SUCO DETOX DE COUVE COM GENGIBRE

INGREDIENTES

3 folhas de couve bem lavadas
2 laranjas descascadas
1 pedaço de gengibre
1 litro de água

MODO DE PREPARO

Corte as laranjas em pedaços pequenos (sem sementes) e leve ao liquidificador com o restante dos ingredientes.
Bata por cerca de um minuto e coe.
Sirva-o bem gelado.
Obs: Não é necessário tirar o talo das couves.

LASANHA DE BERINJELA DELICIOSA, UMA EXPLOSÃO DE SABOR

INGREDIENTES

3 berinjelas médias
1 lata de molho de tomate de sua preferência
1/2 maço de cheiro verde
350 g de mussarela
350 g de presunto
Azeitonas sem caroço
4 colheres de azeite
Farinha de rosca
2 ovos
700 g de carne moída
1 cebola grande
2 dentes de alho

MODO DE PREPARO

Para as berinjelas corte-as em fatias finas no sentido do comprimento
Empane com os ovos e farinha de rosca e frite em óleo bem quente, deixe secar em papel toalha.
Para o molho coloque azeite na panela e frite a cebola e alho
Coloque a carne moída em seguida, coloque sal a seu gosto e o cheiro verde e as azeitonas.
Frite um pouco a carne e coloque o molho e deixe cozinhar um pouco
Após feito a berinjela e o molho, vamos montar a lasanha
Em uma assadeira retangular coloque um pouco de azeite e um pouco de molho
coloque então uma camada de berinjela, cubra com o molho e coloque o presunto
depois coloque mais uma camada de berinjela, molho e coloque a mussarela e assim
repita os passos até cobrir a forma e por último coloque uma camada de mussarela
Leve ao forno em temperatura de 180º graus por cerca de 30 minutos para cozinhar
Sirva quente.

SALADA DE MACARRÃO COM FRIOS E LEGUMES

INGREDIENTES

500gramas de Macarrão Parafuso (colorido ou Penne)
1/2 Cebola Ralada
1/2 Pimentão cortados em cubos
1 Tomate sem pele e sem semente cortados em cubos
1 Cenoura Ralada
1 Cabeça de Alho cortados em rodelas
1 Lata de milho verde, sem caldo
1 Lata de ervilha, sem caldo,
Palmito a gosto cortados em cubos
300 gramas de bacon cortados em cubos
200 gramas de presunto cortados em cubo
200 gramas de queijo prato cortados em cubo
1 calabresa cortadas em cubo
1 pote de requeijão
Sal a gosto
Cebolinha a gosto
Azeite a gosto
2 colheres de mostarda

MODO DE PREPARO

Cozinhe o Macarrão, escorra e reserve. Coloque na frigideira o bacon em cubos em fogo medio, assim que o bacon começar a soltar a gordura, coloque o alho em rodelas e a calabresa,tampe a frigideira e reserve. Em seguida em um refratário, coloque o tomate, cebola, cenoura, milho, ervilha , palmito, presunto e o queijo, em seguida despeje o macarrão. Destampe a frigideira (o bacon, calabresa e o alho devem estar quente)e despeje tudo no refratario com outros ingredientes, em seguida coloque sal, cebolinha, a mostarda e o pote de requeijão, mistura bem.
Sirva com parmesão ralado…

Risoto de abobrinha e ricota

INGREDIENTES

25 g de manteiga
4 abobrinhas pequenas cortadas em cubos
1 punhado de hortelã picada
1 punhado de salsinha picada
1 L de caldo de legumes (ou 1 L de água + 2 cubos de caldo de legumes)
1 colher (sopa) de azeite
2 cebolas médias raladas
2 dentes de alho amassados
275 g de arroz arbóreo
125 ml de vinho branco seco
100 g de ricota fresca
100 g de parmesão ralado na hora
Sal a gosto
Pimenta do reino moída na hora a gosto

MODO DE PREPARO

Prepare o caldo de legumes e mantenha-o aquecido.
Aqueça uma panela de fundo grosso em fogo médio e derreta a manteiga. Quando estiver quente, junte as abobrinhas picadas e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos, até ficarem bem macias, mas ainda firmes. Adicione a hortelã e a salsinha picadas, misture bem e reserve.
Na mesma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola até ficar transparente. Junte o alho e misture bem.
Em seguida, adicione o arroz cru (sem lavar) na panela e misture bem para que os grãos fiquem bem envolvidos no óleo.
Acrescente o vinho e mexa bem até que ele seja totalmente absorvido. Então, coloque uma concha de caldo de legumes quente, misture e deixe cozinhar em fogo baixo até que o líquido seja totalmente absorvido. Prossiga acrescentando o caldo aos poucos, sem deixar de mexer, até que o arroz esteja cozido, mas em ponto “al dente”.
Neste momento, junte ao arroz as abobrinhas, a ricota esfarelada e o parmesão ralado. Tempere com sal e pimenta do reino a gosto e misture bem.
Retire do fogo, cubra a panela e deixe o risoto repousar por 2 minutos antes de servir. Se quiser, finalize o preparo com uma colher de sopa de manteiga.

CROQUETE DE BATATA COM CARNE MOÍDA

INGREDIENTES

1/2 xícara de molho de tomate
2 colheres de sopa de azeitona picada
1 colher de chá de chimichurri
500g de carne moída
2 colheres de sopa do tempero verde
2 dentes de alho triturado
Pitada de orégano
Sal e pimenta a gosto (se necessário)
cebolinha e salsinha a gosto

Massa

1kg de batatas
1 colher de sopa de amido de milho (maisena), reserve um pouco para polvilhar
1 ovo (opcional)
Sal
Óleo para fritar

MODO DE PREPARO

Descasque as batatas e corte em pedaços de tamanho uniforme.
Coloque em uma panela e cubra com água. Adicione sal a gosto, cerca de 2 colheres de sopa. Ferva até ficar cozido e facilmente perfurado com um garfo, cerca de 20 minutos.
Faça o preparo da carne moída enquanto as batatas cozinham, misturando todos os ingredientes em uma panela.
Escorra as batatas e coloque-as de volta na panela. Amasse bem e adicione 1 colher de sopa de amido de milho até ficar homogêneo e gomoso. Se as batatas ainda não estiverem pastosas, adicione um ovo.
Unte suas mãos com amido de milho e pegue uma porção do purê de batata e crie achate na palma da sua mão.
Adicione uma colher de sopa da carne moída ao centro do disco e traga as bordas da batata para cima e ao redor do picadinho.
Sele as bordas até o formato de uma bola lisa. Repita até que toda a batata tenha acabado, certificando-se de cobrir as mãos com amido de milho a cada vez.

Obs: Pode ser assado ou frito