Sementes do mamão e seus beneficios
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Folhas de Louro, para o que servem
Muitas senhoras adicionam folhas de louro aos nossos alimentos, especialmente carne vermelha e carne de pássaro Você não sabe por que as folhas de louro são adicionadas à comida? Quando uma mulher pergunta por que, ela diz: para dar sabor à comida. Se você ferver as folhas de louro em um copo de água e prová-lo, não terá nenhum sabor. Então, por que você coloca folhas de louro na carne? A adição de folhas de louro à carne, converte triglicerídeos em gorduras mono, e para experimentação e confirmação: Corte o frango ao meio e cozinhe cada metade em uma panela e coloque numa uma folha de louro, e na outra sem folha de louro e observe a quantidade de gordura nas duas panelas. Se você tem folhas de louro, não há necessidade de uma farmácia. Estudos científicos recentes mostraram que as folhas de louro têm muitos benefícios. Ajuda a se livrar de muitos problemas e doenças graves de saúde, São os benefícios da folha de louro: – A folha de louro trata distúrbios digestivos e ajuda a eliminar as protuberâncias. Azia, Acidez Constipação, Ele regula o movimento intestinal, bebendo chá quente de louro. *Reduz o açúcar no sangue e a folha de louro também é um antioxidante* Ele permite que o corpo produza insulina comendo-a ou tomando chá de louro por um mês. Elimina o colesterol ruim e alivia o corpo de triglicerídeos. Muito útil no tratamento de gripes, resfriados e tosse grave, pois é uma rica fonte de vitamina “C”, você pode ferver as folhas e a inalação de vapor, para se livrar da fleuma e reduzir a gravidade da tosse. A folha de louro protege o coração de convulsões e derrames, pois contém compostos de proteção cardiovascular. Rico em ácidos como ácido cafeico, quercetina, eigonol e bartolinídeo, substâncias que impedem a formação de células cancerígenas no corpo. Elimina insônia e ansiedade, se tomado antes de dormir, ajuda a relaxar e dormir em paz. Beber uma xícara de folhas de louro cozidas duas vezes ao dia quebra pedras nos rins e cura infecções.
TEMPERO VERDE
INGREDIENTES
2 cebolas picadas
1/3 de xícara (chá) de azeite ou óleo (80ml)
1/3 de xícara (chá) de sal (80ml)
2 cabeças de alho
1/2 pimentão verde
1 maço cheiro verde (salsinha com cebolinha)
noz moscada a gosto
páprica a gosto
pimenta do reino a gosto
MODO DE PREPARO
No liquidificador, coloque a cebola picada, o azeite, o sal, o alho, o pimentão picado e o cheiro verde.
Bata até triturar bem e fique uma mistura cremosa.
Em seguida adicione noz moscada, páprica e pimenta do reino a gosto.
Bata mais um pouco para misturar.
Transfira esse tempero para um pote de vidro e guarde na geladeira.
MAMÃO COM AVEIA E CANELA PARA ELIMINAR O INCHAÇO E LIMPAR O INTESTINO
INGREDIENTES
Aprenda como limpar o intestino e reduzir a gordura do corpo com uma bebida simples e deliciosa de Mamão Com Aveia e Canela. Todos nós sabemos que incorporar um estilo de vida saudável aumenta a energia e previne vários problemas de saúde.
Além disso, esta bebida elimina toxinas acumuladas no corpo que causam falência de órgãos e obesidade. Por isso, é extremamente importante limpar o cólon e desintoxicar o corpo para fortalecer o funcionamento dos órgãos e melhorar a saúde em geral.
Mas como conseguir isso? Neste artigo, vamos ensinar você a fazer uma bebida de mamão, aveia e canela, ideal para manter a saúde em dia.
O mamão é rico em antioxidantes. Os radicais livres promovem o estresse oxidativo, que, além de acelerar o envelhecimento, pode causar doenças. Portanto, os antioxidantes, incluindo os carotenoides encontrados no mamão, podem neutralizar os radicais livres.
O mamão tem propriedades anticancerígenas: a pesquisa sugere que o licopeno no mamão pode reduzir o risco de câncer e também é benéfico para pessoas em tratamento da doença.
A fruta também melhora a saúde do coração. Estudos mostram que frutas ricas em licopeno e vitamina C ajudam a prevenir doenças cardiovasculares.
Além disso, os antioxidantes encontrados no mamão podem proteger o coração e aumentar os efeitos protetores do “bom” colesterol HDL.
O mamão reduz a inflamação. Alimentos não saudáveis e um estilo de vida ruim podem promover inflamação (de maneira geral) no corpo. Algumas pesquisas mostram que frutas e vegetais ricos em antioxidantes, como mamão, ajudam a reduzir a inflamação crônica.
E o mamão também melhora a digestão. Ele é considerado uma cura para o intestino preso e outros sintomas da síndrome do intestino irritável (SII).
Em um estudo, o consumo de uma preparação de mamão por 40 dias mostrou uma melhora significativa na constipação e inchaço. Além de manter seu corpo saudável, o mamão também pode ajudar a pele a ficar mais tonificada e mais jovem.
A atividade excessiva dos radicais livres é responsável por grande parte das rugas, flacidez da pele e outras lesões que ocorrem com a idade. Mas os antioxidantes do mamão, como os ácidos, a vitamina C e o licopeno, protegem sua pele e podem ajudar a reduzir os sinais de envelhecimento precoce.
Benefícios da aveia
Ela contém grandes quantidades de betaglucano, um tipo de fibra solúvel que se dissolve parcialmente na água e forma uma solução espessa e gelatinosa no intestino.
Ela tem várias vantagens, como:
- Redução dos níveis de LDL e colesterol total.
- Redução de açúcar no sangue e resposta à insulina.
- Aumento da sensação de saciedade.
- Crescimento aumentado de boas bactérias no trato digestivo.
A aveia é excelente para a saúde do coração. A doença cardíaca é a principal causa de morte no mundo. O colesterol alto é um importante fator de risco.
MODO DE PREPARO
Muitos estudos mostraram que a fibra betaglucana na aveia é eficaz na redução dos níveis de colesterol total e LDL.
Além disso, protege a pele. Não é por acaso que a aveia pode ser encontrada em muitos produtos de cuidados da pele. Portanto, ela tem sido usada no tratamento da coceira e irritação em várias condições da pele.
A aveia reduz o risco de asma em crianças. Estudo sugere que a introdução precoce de aveia pode evitar o aparecimento de asma em crianças.
O farelo de aveia, a camada externa de fibra rica em grãos, pode ajudar a aliviar a prisão de ventre. Um estudo mostrou que o bem-estar de 30 pacientes com intestino preso que consumiram uma colher de sopa diária de aveia por 12 semanas melhorou sensivelmente.
E aveia tem outra grande virtude: ela estimula a perda de peso. O betaglucano da aveia pode aumentar a sensação de saciedade.
Além disso, o betaglucano também pode promover a liberação do peptídeo YY (PYY), um hormônio produzido no intestino em resposta à alimentação. Isso leva a uma redução na ingestão calórica e diminui o risco de obesidade.
Benefícios da canela
Por fim, a canela é anti-inflamatória, acelera o metabolismo, desintoxicante, estimulante do do corpo e mente e potente desintoxicante natural.
A canela pode ser usada como planta medicinal porque possui propriedades que melhoram a saúde do indivíduo.
Os principais benefícios da canela incluem:
- Ajudar a controlar a diabetes porque melhora a utilização do açúcar;
- Melhorar transtornos digestivos como gases, problemas espasmódicos e para tratar a diarreia devido ao seu efeito antibacteriano, antiespasmódico e anti-inflamatório;
- Combater as infeções das vias respiratórias pois tem um efeito secante nas mucosas e é um expectorante natural;
- Diminuir a fadiga e melhorar o estado de ânimo porque aumenta a resistência ao stress;
- Ajudar a combater o colesterol pela presença de antioxidantes;
- Ajuda na digestão, principalmente quando misturada ao mel porque o mel tem enzimas que facilitam a digestão e a canela efeito antibacteriano, antiespasmódico e anti-inflamatório;
- Diminuir o risco de câncer por conter uma elevada quantidade de antioxidantes que eliminam os metabolitos e os radicais livres responsáveis por vários tipos de doença no corpo;
- Diminui o apetite pois é rica em fibras;
- Reduz o acúmulo de gordura porque melhora a sensibilidade dos tecidos à ação da insulina;
- Melhora o contato íntimo porque é afrodisíaco e melhora a circulação sanguínea, aumentando a sensibilidade e o prazer, o que também favorece o contato sexual.
- Como preparar a bebida de mamão com aveia e acanela?Ingredientes:
- ¼ xícara de mamão
- ½ xícara de aveia sem glúten
- ½ xícara de leite de amêndoas, iogurte desnatado ou água
- ¼ colher de sopa de canela
- Modo de preparo:
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture até obter uma mistura suave.
- Opcional: você pode adicionar uma colher de chá de mel para adoçar a bebida.
- Beba um copo desta bebida com o estômago vazio todas as manhãs.
- Ela vai aumentar seus níveis de energia, queimar gordura, melhorar o metabolismo, limpar o cólon e proporcionar todos os benefícios do mamão, aveia e canela.Importante:Pessoas que sofre de hipertensão devem evitar o consumo de canela, consulte seu médico antes de consumir esta bebida de Mamão Com Aveia e Canela!